Meditación Guiada
¿ Qué es la Meditación Guiada?
La meditación guiada es aquella que a través de la relajación inducida y guiada por sugestiones permite lograr entrar en estado de trance para trabajar un determinado aspecto, o para entrenamiento de control mental o para lograr estados de bienestar y plenitud.
La meditación es la practica en la cual la persona entrena la mente o induce un modo de conciencia para alcanzar un beneficio o reconocer mentalmente un contenido sin sentirse identificado de ello. La meditación es usada desde la antigüedad y grandes maestros como Jesucristo, Buda, Gandhi entre otros la usaron en sus procesos de iluminación mental.
¿En que Consiste ?
Es la creación audios de meditación guiada personalizada para ti, con un guion exclusivo según tus aspectos personales y metas a alcanzar, transformar y optimizar.
Luego de una consulta personalizada bien sea online o presencial y obtener toda la información al respecto, desarrollo un guion personalizado en tu información para que luego lo escuches y practique en la comodidad de tu tiempo.
¿ Que Beneficios y Ventajas tiene ?
Tiene como ventaja ser una excelente herramienta para iniciar la práctica de la meditación en si, que no es mas que aquietar la mente libre de juicios y pensamientos para experimentar otro estado de conciencia.
La meditación guiada son audios y/o inducciones que nos guían en un proceso relajación corporal y mental para tener atención plena en uno mismo y poder trabajar ciertos aspectos a optimizar de nuestras vidas.
Crear meditaciones guiadas es muy apasionante para mi, ya que permite disfrutar de un tiempo de relax y el beneficio del descanso mental además que permite experimentar un estado de conciencia universal y de completa paz, es una manera de ausentar los pensamientos que constantemente nos aqueja la mente; Osho decía que “la meditación te dará comprensión, por primera vez, de tu verdadera realidad”, aunque para ello, la practica hace al alumno y al maestro, te invito a disfrutar de esta maravillosa experiencia…